Merendam kaki tak hanya untuk rileks, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam. Setelah seharian bekerja keras, merendam kaki dalam air hangat dapat menjadi cara yang baik untuk memanjakan diri. Penggunaan bahan seperti garam Epsom dan cuka dalam air rendaman kaki dapat meningkatkan manfaatnya. Garam Epsom adalah campuran magnesium dan sulfat yang dapat melembutkan kulit dan mengurangi risiko pertumbuhan bakteri. Cara penggunaannya pun cukup mudah, yakni dengan melarutkan setengah cangkir garam Epsom dalam air hangat dan merendam kaki selama 10-20 menit seminggu sekali.
Manfaat kesehatan dari merendam kaki dengan garam Epsom termasuk meredakan stres, meringankan sakit otot, meningkatkan fungsi saraf dan otot, serta membantu mencegah penggumpalan darah. Selain itu, air garam Epsom juga dapat membantu mengatasi masalah seperti jamur kuku kaki, nyeri akibat keseleo, memar, atau asam urat. Dengan berbagai manfaatnya, merendam kaki dapat menjadi kebiasaan sehat yang memberikan dampak positif pada tubuh.
