Bahan alami di sekitar kita dapat menjadi solusi untuk masalah kesehatan, termasuk sakit tenggorokan. Menurut Dokter Nadia Bunga Anggraini dari Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), ada beberapa bahan herbal yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, beberapa di antaranya mudah didapatkan di dapur.
Salah satunya adalah jahe, yang terkenal dengan sensasi hangatnya yang dapat membuat tenggorokan terasa nyaman. Jahe mengandung ekstrak yang dapat membantu relaksasi otot polos dan memudahkan pengeluaran lendir, serta kandungan bioaktif shogaol yang terbukti dapat mengurangi rasa nyeri.
Selain jahe, madu juga merupakan bahan herbal yang populer karena rasanya yang manis. Madu memiliki efek antimikroba yang membantu melawan agen penyebab ISPA. Madu jenis clover dan honey dew dikombinasikan untuk mengatasi nyeri tenggorokan, sementara rasa manisnya dapat mengurangi sensitivitas serabut sensori dan meredakan batuk.
Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami seperti jahe dan madu, kita dapat meredakan sakit tenggorokan secara alami dan efektif. Selain itu, penggunaan bahan herbal juga dapat menjadi alternatif yang sehat dan aman untuk kesehatan.
