Masalah rambut rontok adalah masalah umum yang bisa dialami siapa pun. Menurut American Academy of Dermatology Association (AAD), kehilangan rambut sebanyak 50-100 helai per hari dianggap normal. Akan tetapi, jika rambut rontok melebihi angka tersebut, hal itu dapat menimbulkan kecemasan. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat rambut lebih rentan rontok.
Salah satu kebiasaan yang perlu dihindari adalah menyisir rambut ketika masih basah. Menurut AAD, rambut dalam keadaan basah lebih rapuh dan rentan patah saat disisir. Penting untuk memastikan bahwa rambut hampir benar-benar kering sebelum disisir, dan gunakan sisir bergigi jarang serta lakukan dengan pelan.
Penggunaan alat styling panas seperti catokan, hair dryer, atau curling iron secara berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada batang rambut dan memicu kerontokan. Selain itu, mengikat rambut terlalu kencang seperti membuat poni, cepol, atau kepang yang terlalu erat dapat menyebabkan kerontokan akibat tekanan berlebih pada akar rambut.
Jadi, penting untuk memerhatikan kebiasaan sehari-hari untuk mengurangi risiko rambut rontok berlebihan. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat tersebut, Anda dapat menjaga kesehatan rambut Anda dan mencegah kerontokan yang berlebihan.
