Pola Makan Sehat Pasien Penyakit Jantung: Hindari Nangka & Durian

Pasien penyakit jantung disarankan oleh Andini untuk mengonsumsi makanan sehat seperti ikan tuna dan salmon. Kedua jenis ikan tersebut mengandung omega-3 yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Omega-3 dikenal sebagai lemak baik dan lemak tak jenuh yang dapat membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Selain itu, sayuran seperti bayam, sawi, dan brokoli juga direkomendasikan karena kaya serat dan antioksidan, yang baik untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Dengan mengikuti pola makan sehat ini, pasien dapat meningkatkan kesehatan jantung mereka dan mengurangi risiko komplikasi lebih lanjut.