Untuk menjaga kesehatan mata, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan. Pertama, lindungi mata Anda di area yang berangin dengan menggunakan kacamata hitam model wraparound untuk menghindari angin langsung ke mata. Hindari juga paparan asap rokok karena dapat memperparah iritasi pada mata kering dan meningkatkan risiko sindrom mata kering.
Kedua, pastikan untuk sering beristirahat dan berkedip saat bekerja di depan layar komputer atau menonton TV untuk mencegah mata kering. Anda juga bisa menggunakan produk tetes mata buatan yang bisa dibeli tanpa resep untuk menjaga kelembapan mata.
Selain itu, cobalah mengompres area mata dengan kompres hangat untuk membantu melepaskan minyak dari kelenjar kelopak mata, sehingga kualitas air mata meningkat dan mata terasa lebih nyaman. Dengan melakukan langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah-masalah yang lebih serius.
