Menyikat gigi merupakan kebiasaan yang penting namun sering dilakukan dengan cara yang keliru. Menurut Ketua Umum Persatuan Dokter Gigi Indonesia, drg. Usman Sumantri, waktu dan teknik menyikat gigi memegang peranan penting. Dia menegaskan, proses menyikat gigi sebaiknya dilakukan dengan urutan tertentu, meliputi sisi kiri, belakang, bagian depan, tengah, sisi kanan, dan atas. Setelah menyikat semua segmen gigi, langkah selanjutnya adalah melakukan roll penyikatan gigi.
Usman juga menyarankan agar menyikat gigi dilakukan sebelum berangkat sekolah atau bekerja, serta sebelum tidur di malam hari. Data menunjukkan bahwa hanya sebagian kecil masyarakat Indonesia yang menyikat gigi dengan benar pada waktu yang tepat. Padahal, kebiasaan ini sangat penting untuk mencegah gigi berlubang, terutama bagi anak usia sekolah yang rentan mengalami masalah kesehatan gigi.
Dengan menerapkan teknik menyikat gigi yang benar dan melakukannya pada waktu yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mencegah masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk memperhatikan cara menyikat gigi yang benar agar terhindar dari masalah kesehatan gigi yang dapat membahayakan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
