Menstruasi adalah perdarahan rutin dari uterus sebagai tanda bahwa organ kandungan telah berkembang dengan baik. Remaja biasanya mengalami menstruasi pertama (menarche) antara usia 12-16 tahun. Siklus menstruasi normal terjadi setiap 22-35 hari dengan durasi menstruasi 2-7 hari. Siklus menstruasi adalah jarak antara hari pertama menstruasi dengan menstruasi berikutnya, rata-rata sekitar 28 hari. Siklus ini terdiri dari 4 fase yaitu menstruasi, praovulasi, ovulasi, dan pascaovulasi. Beberapa tanda-tanda akan haid antara lain kram perut bagian bawah, perubahan pada payudara, munculnya jerawat atau masalah kulit, perubahan pada sistem pencernaan, dan perasaan lelah berlebihan menjelang haid. Intensitas dan gejala menstruasi dapat bervariasi pada setiap wanita.
