Ginjal adalah organ tubuh yang sangat penting, karena berperan dalam menyaring limbah dari darah, menjaga keseimbangan cairan, dan mengatur tekanan darah. Banyak orang baru menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan ginjal setelah mengalami masalah. Dengan mengenali ciri-ciri ginjal yang sehat, kita dapat lebih waspada dan menjaga fungsinya secara optimal.
Menurut dokter spesialis penyakit dalam Anindia Larasati, salah satu cara termudah untuk mengetahui apakah ginjal sehat adalah dengan melihat warna urine saat buang air kecil. Ginjal yang sehat akan menghasilkan urine berwarna kuning jernih, tidak keruh, dan tidak berbusa. Selain itu, urine yang dihasilkan oleh ginjal yang sehat juga akan optimal dalam jumlahnya, tidak terlalu banyak maupun terlalu sedikit.
Untuk menilai kesehatan ginjal secara lebih mendalam dan akurat, penting untuk melakukan pemeriksaan laboratorium seperti ureum dan kreatinin. Hasil pemeriksaan ini dapat membantu dalam mengetahui fungsi ginjal, termasuk melalui laju filtrasi glomerulus (eGFR). Ginjal yang sehat biasanya memiliki eGFR di atas 90, sesuai dengan penjelasan dari dokter Anindia Larasati dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RS UI).
