Jeruk nipis telah lama dikenal bukan hanya sebagai minuman penyegar, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Buah jeruk nipis berasal dari tanaman Citrus aurantifolia s. dan banyak tumbuh di daerah beriklim tropis seperti Indonesia. Buah ini kaya akan kandungan nutrisi, seperti vitamin C, kalsium, fosfor, hidrat arang, vitamin B1, zat besi, lemak, kalori, protein, dan air.
Salah satu manfaat konsumsi jeruk nipis adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya. Vitamin C membantu produksi sel darah putih yang melawan infeksi dan penyakit. Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis juga memiliki efek protektif terhadap kesehatan jantung dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Karena rasa asamnya, jeruk nipis sering digunakan dalam minuman yang segar. Misalnya, jeruk nipis dan timun merupakan minuman yang menyehatkan. Timun yang kaya akan air membantu menjaga tubuh terhidrasi, sementara jeruk nipis memberikan sentuhan detoksifikasi yang menyehatkan. Minuman ini dapat disajikan dengan mencampur serutan mentimun dengan air dan madu. Dengan menggabungkan jeruk nipis dengan bahan lain, Anda dapat menikmati minuman kesehatan yang segar dan menyegarkan pada cuaca panas.
