Taylor Swift, penyanyi terkenal dengan jadwal padatnya, memiliki stamina luar biasa yang membuatnya tetap prima selama tur dunia Eras Tour. Rahasianya terletak pada konsistensi latihan fisik dan pola makan sehat. Pelatihnya, Kirk Myers, mengungkapkan bahwa persiapan fisik Taylor Swift dirancang layaknya atlet profesional, dengan latihan intens bahkan sebelum tur dimulai. Selama tidak sedang tur, Swift rajin berlatih di gym hingga enam hari seminggu selama dua jam sehari, fokus pada latihan kekuatan, kondisi tubuh, dan penguatan inti. Bahkan saat tur, Swift tetap melanjutkan latihan meskipun dalam intensitas yang lebih ringan.
Selain itu, enam bulan sebelum tur dimulai, Taylor Swift mulai berlatih bernyanyi di atas treadmill, dengan berlari seiring menyanyikan daftar lagunya setiap hari. Untuk lagu cepat, Swift berlari cepat, sementara untuk lagu lambat, ia berjalan cepat atau jogging. Kombinasi antara latihan fisik yang konsisten dan latihan bernyanyi di atas treadmill telah membantu Taylor Swift menjaga stamina dan performa terbaiknya selama tur dunia. Artinya, kebiasaan latihan fisik yang teratur dan pola makan sehat adalah kunci dari stamina luar biasa Taylor Swift.
