Ade Rai Terus Awet Muda, Rahasianya Terungkap!
Mungkin banyak yang bertanya-tanya, mengapa Ade Rai tetap awet muda meskipun usianya sudah tidak muda lagi? Hal ini memang menarik untuk dibahas.
Ade Rai, atau I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha, bukanlah sosok yang asing di Indonesia. Sejak era 1990-an, namanya sudah dikenal luas sebagai atlet binaraga yang telah meraih berbagai prestasi, seperti SEA Games 1997, Musclemania World 2000 untuk kategori Light Heavyweight & Overall Winner, Superbody World Professional 2000 di kategori overall winner, dan Musclemania World Professional 2000 di kategori overall winner.
Selain sebagai binaraga, Ade Rai juga merupakan seorang praktisi beladiri Karate dan pernah tampil dalam berbagai acara, termasuk Kyokushin International Tournament 2011 di Istora Senayan Jakarta.
Meskipun tidak aktif lagi sebagai atlet, Ade Rai tetap menjaga bentuk tubuhnya agar tetap atletis. Hal ini dikarenakan kebiasaannya untuk menjaga otot agar tetap kencang, sehingga tulangnya tetap kuat dan kadar lemak tubuhnya rendah.
Menurut Ade Rai sendiri, kunci dari awet muda yang ia miliki adalah karena menjaga otot tetap kencang sehingga tulangnya kuat dan lemak tubuhnya rendah. Dengan menjaga keseimbangan ini, tubuhnya tetap sehat dan terjaga dari penuaan.
Ade Rai juga sering membagikan tips dan trik cara membentuk tubuh serta menghindari penuaan di media sosial dan saluran YouTube pribadinya, yaitu Dunia Ade Rai.
Jadi, itulah rahasia dari Ade Rai yang terus awet muda dan memiliki tubuh atletis meskipun usianya telah mencapai 54 tahun.
