Kuku yang sehat memiliki kilau alami, dan fleksibel.
“Kuku yang sehat juga memiliki lempeng kuku yang rata, bantalan kuku berwarna merah muda dengan ujung putih bersih, dan kutikula yang utuh,” kata Saunders.
Untuk menjaga kesehatan kuku, Stern merekomendasikan untuk berhenti menggunakan produk yang diproses secara berlebihan seperti gel, cat kuku, dan kuteks. Jika tidak bisa, pastikan Anda bersikap lembut saat menghapus produk perawatan kuku dan mencari produk yang memiliki bahan yang aman untuk kuku.
“Carilah perawatan kuku yang memiliki keamanan secara ilmiah dan diformulasikan dengan bahan-bahan alami,” kata Stern.
Selain itu, melembabkan kuku Anda dengan minyak kutikula bisa sangat membantu karena kuku menyukai minyak dan kondisioner.
“Ingat, kuku terbuat dari protein keratin, jadi harus memperlakukan kuku selembut Anda memperlakukan rambut dan kondisioner sesering mungkin,” kata Saunders.
Aaron juga merekomendasikan untuk tetap mengonsumsi suplemen harian Anda, seperti vitamin C, biotin, seng, zat besi, dan magnesium, untuk memastikan kuku Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan agar tetap sehat dan kuat.
