Para ahli merekomendasikan bahwa melakukan pembersihan di sekitar ruangan Anda dapat meningkatkan kesehatan mental. Faith Coleman, seorang dokter praktik keluarga dan jurnalis medis, menyatakan bahwa kekacauan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, seperti gangguan memori, kebiasaan makan buruk, dan penurunan kontrol impuls. Kondisi rumah yang berantakan juga dapat menyebabkan gangguan mood, mengurangi kreativitas, produktivitas, energi, konsentrasi, dan pengambilan keputusan. Menurut Coleman, menghabiskan 5% waktu untuk mencari barang yang tersembunyi akibat kekacauan dapat mengakibatkan kerugian yang signifikan. Lingkungan yang kacau juga dapat mengganggu komunikasi dan hubungan antar orang. Penelitian menunjukkan bahwa tempat tinggal kita adalah “rumah psikologis” kita yang merupakan perpanjangan dari identitas kita.
