Sebuah survei yang dilakukan oleh Peloton menunjukkan bahwa hampir 3 dari 4 orang Amerika setuju bahwa seks adalah olahraga. Menurut para ahli, seks memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperdalam hubungan emosional dalam sebuah hubungan.
Menurut Jaimee Bell, seorang pakar seks, seks juga bisa meningkatkan komunikasi dan kepercayaan dalam suatu hubungan. Emily Morse, pakar seks lainnya, menyatakan bahwa seks berbeda untuk setiap orang dan setiap waktu, mengingat variasi dalam lamanya sesi seksual dan posisi yang diambil.
Beberapa posisi bercinta, seperti “The Butter Churner”, “Standing”, dan “The Kneeling Wheelbarrow”, dapat membantu membakar kalori paling banyak bagi rata-rata pria dan wanita. Dengan demikian, seks bukan hanya memberikan kenikmatan, tetapi juga dapat dianggap sebagai bentuk olahraga yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
