Sakit kepala dan masalah tidur berhubungan dengan berbagai alasan. Kurang tidur (insomnia) dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami sakit kepala tegang di siang hari.
“Insomnia dapat menyebabkan sakit kepala tegang, dapat membuat Anda lebih sulit untuk tidur, yang dapat menyebabkan lebih banyak sakit kepala,” kata Foldvary-Schaefer.
Kurang tidur siang juga dapat meningkatkan volume sakit kepala jenis lain. “Ketika orang tidak tidur nyenyak, rasa sakit mereka akan bertambah,” katanya.
Bahkan jika Anda cukup beristirahat, tidur tidak selalu merupakan pelarian dari sakit kepala kronis. Baik migrain maupun sakit kepala cluster dapat muncul ketika Anda sedang tidur. Tentu saja, mereka juga dapat menyerang saat Anda terjaga pada siang hari.
