Anak-anak belum diwajibkan menjalankan puasa. Meski begitu, banyak anak di atas usia enam sudah mampu berpuasa. Oleh karena itu, peran orangtua adalah memastikan gizi si Kecil terpenuhi ketika menjalankan maupun berlatih puasa.
“Anak-anak belum diwajibkan atau dipaksa berpuasa, tetapi boleh latihan berpuasa. Dan yang terpenting asupan gizinya harus terpenuhi,” kata Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Piprim Basarah Yanuarso.
Jika anak-anak ingin berlatih puasa, maka orangtua sebaiknya mendampingi dan memberikan perhatian khusus. Orangtua harus memastikan memberikan makanan tinggi nutrisi saat sahur dan berbuka puasa pada anak. Setiap kali makan, sebaiknya mengisi setengah piring dengan sayur dan buah serta setengah lainnya dengan makanan pokok dan lauk pauk termasuk protein hewani.
Orangtua juga disarankan untuk tidak memberikan makanan dan minuman dengan pemanis secara berlebihan serta tidak menghidangkan makanan cepat saji dan makanan instan berpengawet.
Jika anak memiliki penyakit penyerta dan ingin berpuasa, Piprim menyarankan orang tua untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan rekomendasi terkait konsumsi obat rutin dan pemenuhan kebutuhan nutrisi bagi anak dengan penyakit penyerta yang hendak berpuasa.
