Orang yang memiliki flatfoot memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami nyeri kaki, ketidakstabilan saat bergerak, dan cedera seperti keseleo. Hal ini disebabkan oleh tekanan yang tidak terbagi merata dari depan ke belakang telapak kaki karena kurangnya lengkungan alami. Untuk mencegah masalah ini, dr. Sophia menyarankan agar kita memperhatikan jenis sepatu yang digunakan, terutama jika kita memiliki bentuk kaki tertentu atau tingkat aktivitas fisik yang tinggi.
Sebagai langkah pencegahan, penting bagi kita untuk memilih sepatu yang tepat yang mampu menopang kaki dengan baik, memiliki bantalan yang empuk, dan menjaga stabilitas. Khususnya bagi mereka yang aktif, sepatu dengan bantalan yang empuk dan dapat mendukung stabilitas sangat disarankan untuk mengurangi risiko keseleo.
Tidak hanya itu, penggunaan sepatu yang tidak sesuai dengan bentuk kaki juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat bergerak, sehingga mempengaruhi tingkat aktivitas seseorang. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memilih sepatu yang sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas fisik mereka untuk mencegah masalah kaki yang berkelanjutan.
