Ciri Anak Sehat dengan Stimulasi dan Nutrisi Optimal

Ian Suteja menjelaskan bahwa terdapat sejumlah nutrisi yang sangat penting bagi perkembangan anak, antara lain asam lemak esensial DHA, prebiotik, serta vitamin dan mineral. DHA, misalnya, memiliki peran vital dalam mendukung fungsi otak dan perkembangan anak, sehingga penting untuk memastikan asupan yang cukup. Selain itu, serat pangan seperti FOS (Fructo-Oligosaccharides) dan GOS (Galacto-Oligosaccharides) berfungsi sebagai prebiotik yang merupakan makanan bagi bakteri baik di saluran pencernaan. Hal ini menunjukkan pentingnya menjaga kesehatan saluran cerna anak karena keterkaitannya dengan otak, yang juga dikenal sebagai otak kedua. Di samping itu, mikronutrien seperti Vitamin D, zat besi, dan kalsium juga diperlukan untuk menunjang tumbuh kembang optimal anak. Keseimbangan asupan nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan dan perkembangan anak secara keseluruhan.

Source link