Menjaga kesehatan sangat penting bagi perempuan yang akan menjalani pengambilan sel telur untuk dibekukan, menurut Shanty. Gaya hidup sehat dapat meningkatkan kualitas sel telur, dan hal ini dapat dicapai dengan memperhatikan aspek-aspek tertentu. Contohnya, tidur cukup selama minimal 7 jam setiap malam, mengurangi stres, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi makanan seimbang serta antioksidan. Penting juga untuk menghindari rokok dan alkohol agar kesehatan sel telur tetap terjaga.
Menurut Shanty, wanita sebaiknya membekukan sel telur sebelum usia 35 tahun. Sebelum usia tersebut, kualitas dan jumlah sel telur cenderung masih baik. Namun, setelah usia 35 tahun, terjadi penurunan signifikan dalam jumlah sel telur. Oleh karena itu, proses pembekuan sel telur sebaiknya dilakukan sebelum usia ini agar hasil yang optimal dapat dicapai. Menjaga kesehatan dan memperhatikan faktor-faktor lain yang dapat memengaruhi kualitas sel telur juga sangat penting dalam proses ini.
