Untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan awet muda, ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan menurut Yulia. Pertama, penting untuk melindungi diri dari sinar matahari dengan mencari tempat teduh, menggunakan topi, dan mengaplikasikan sunscreen setiap hari sesuai jenis kulit. Selain itu, pola makan dan hidrasi juga berperan penting dalam kesehatan kulit. Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh, dan perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih. Tidur yang cukup dan berkualitas juga diperlukan untuk regenerasi kulit, karena kurang tidur dapat mempercepat tanda-tanda penuaan. Rutin berolahraga membantu memperlancar sirkulasi darah, membawa nutrisi ke sel-sel kulit, dan mengelola stres. Terakhir, penting untuk mengelola stres dengan bijaksana melalui aktivitas yang bisa menyeimbangkan mental dan emosional, seperti hobi, meditasi, atau me time. Dengan menerapkan tips-tips sederhana ini, kulit dapat tetap sehat dan awet muda.
