Maria Branyas Morera, wanita tertua di dunia berusia 117 tahun, diketahui memiliki metabolisme lemak yang sangat efisien. Penelitian menunjukkan bahwa kadar kolesterol VLDL dan trigliseridanya rendah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan harapan hidup.
Studi ini juga menegaskan bahwa salah satu faktor yang berkontribusi pada umur panjang Maria Branyas Morera adalah karena sel-selnya ‘berperilaku’ seperti sel yang lebih muda. Dengan menerapkan pola makan sehat, gaya hidup aktif, dan menjaga keseimbangan kadar kolesterol, kita semua dapat meningkatkan peluang hidup yang lebih panjang dan sehat.
Selain faktor genetik, pola makan dan gaya hidup sehat juga memainkan peran penting dalam mencapai umur panjang yang berkualitas. Dengan mengadopsi kebiasaan positif seperti mengonsumsi makanan bernutrisi, rutin berolahraga, mengelola stres, dan menjaga keseimbangan kadar kolesterol, kita dapat memperpanjang harapan hidup kita. Maria Branyas Morera memberikan inspirasi bahwa usia panjang yang berkualitas memerlukan usaha konsisten dan perawatan kesehatan yang optimal.
