Di bulan Ramadhan, banyak umat Muslim menjalani ibadah puasa. Bagi yang gemar kopi, menikmati minuman ini selama bulan suci bisa menjadi tantangan. Menurut dokter spesialis urologi konsultan, Nur Rasyid, minum kopi saat sahur atau berbuka puasa diperbolehkan asalkan perut sudah diisi makanan terlebih dahulu. Hal ini karena minum kopi dengan perut kosong dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan. Nur Rasyid juga menyarankan agar tidak minum kopi sebelum tidur karena dapat mengganggu kualitas tidur, terutama bagi penderita hipertensi. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah, namun belum ada penjelasan pasti mengenai hal ini. Untuk itu, bagi yang memiliki masalah tekanan darah, sebaiknya mengurangi konsumsi kopi. Sesuai dengan saran dari Mayo Clinic, ada berbagai pendapat mengenai efek kafein terhadap tekanan darah, namun yang pasti, konsumsi kopi perlu diperhatikan dengan baik selama bulan Ramadhan.
Tips Sehat Minum Kopi di Bulan Ramadhan: Waktu & Jumlah yang Tepat
Related articles