Salas menyatakan bahwa bagi orang muda sebenarnya tidak memiliki masalah tidur. Anak muda bisa tidur dengan posisi apapun. Namun, seiring bertambahnya usia, biasanya ada masalah medis yang menyertainya.
“Nah, ada beberapa posisi tidur yang memiliki manfaat sesuai kondisi kesehatan masing-masing,” kata Salas lagi.
Berikut beberapa kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan:
1. Punya masalah punggung dan leher
Bagi orang yang mengalami nyeri leher, tidur telentang terkadang dapat memperparah kondisi. Namun, banyak orang merasa tidur telentang bermanfaat untuk meredakan nyeri punggung bawah.
Jika Anda merasakan nyeri di tulang belakang, cobalah berbagai posisi dan bantal untuk menemukan posisi yang cocok.
