Dicky memberikan pesan kepada keluarga dan tetangga jemaah haji yang baru tiba di rumah.
“Saya ingin mengingatkan kepada keluarga dan tetangga untuk memberikan dukungan penuh dalam proses pemulihan fisik dan emosional. Berikan waktu istirahat yang cukup, dukungan dengan makanan sehat, dan pantau kesehatan jemaah haji yang baru pulang.”
“Pastikan konsumsi makanan sehat dan seimbang, nutrisi yang baik dapat membantu pemulihan energi dan meningkatkan imunitas. Jangan lupa untuk menyertakan buah dan sayuran dalam makanan,” pesan Dicky.
Selain itu, penting juga untuk minum air putih yang cukup. Minum cairan yang cukup akan membantu tubuh tetap terhidrasi setelah aktivitas yang melelahkan di Arab Saudi yang cuacanya ekstrem. Hindari konsumsi kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Jika jemaah haji menunjukkan gejala sakit seperti demam, batuk, dan lainnya, keluarga atau tetangga sebaiknya membawa mereka untuk diperiksa atau berobat ke dokter.
“Pemeriksaan kesehatan sangat penting terutama jika masih ada gejala seperti demam, batuk, sesak napas, atau kelelahan berlebihan. Hal ini penting untuk mendeteksi penyakit yang mungkin didapat selama perjalanan,” papar Dicky.
